Depois de vários pedidos, decidimos criar uma nova rubrica semanal (ou tentamos ser assim), com ensinamentos do Dr. Iria.
Lição nº1Pergunta: Qual a melhor maneira para treinar para uma Maratona?
Resposta: Muitas Horas em cima DELAS


A unica duvida com que ficamos,é em qual delas oh sr.Dr????
3 comentários:
eu não tenho dúvidas....
Eu fiquei na duvida na noite de sábado....
Sr.Dr Iria,pode explicar melhor a sua dica?É que eu pretendo treinar para uma maratona que se avizinha.
Sr. Dr. Iria, e se os participantes femininos também tiverem de treinar para uma maratona, sentam-se no mesmo sitio dos participantes masculinos? Ou seja, o treino recomendado é unisexo ou é diferente para cada género?
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