terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Crónica da época desportiva 2010 do Rider Duarte Cacilhas

Podem começar por ver o gráfico dos registos que fiz ao longo do ano. Os meses de Verão foram produtivos!!!



No entanto a época que agora acaba, ficou muito aquém do idealizado... Visto as prioridades, muitas vezes terem superado tudo o resto.
Assim o ano 2010 foi calminho.... Compareci apenas em 7 passeios/provas. Os dorsais de baixo....sendo que o de Arraiolos não conta.

Dia 16Janeiro começavam os treinos para as 24hrs de Coruche, que se realizaram dia 10Abril. Até esta data fiz 719km, dos quais destaco algumas voltas noturnas e a ida ao Couço, na qual fizemos 70km. Nesta prova foi a primeira vez que comparecemos com os novos equipamentos. Classificação: 3ºlugar Equipas mistas 6elementos.

Dia 16Maio, Estafeta de BTT da AJCortiçadas. A minha equipa constituida por 3 elementos: Henrique Gaio,Pedro Santos e eu, alcançou o 2ºlugar.

Dia 23Maio,Maratona dos Foros. Aqui Henrique Gaio e eu conseguimos manter um ritmo forte na frente até aos 30km, na companhia do amigo Merino do grupo SdTeam de Estremoz...O Henrique sofre uma aparatosa queda numa vala e eu começo a quebrar...até que perco o contacto e me perco...logo a seguir a corrente parte-se! A minha primeira desistência é consumada quando seguia em 3ºlugar... Henrique faz 2ºlugar!!!

Dia 26Junho , Maratona de Lavre. Para alguns Riders...foi o festival da areia!!! E para outros foi uma sova que nem conseguiam descer da bike sozinhos....nesta prova não houve classificações, foi tudo junto sem distinção da distância percorrida.

Dia 14Agosto fomos à tão badalada serra da Arrábida fazer 40km...sob orientações do Dr.Iria. Bom passeio com paisagens espectaculares. Para rematar a coisa no final alguns foram ao banho na praia. Sem nunca me esquecer da jantarada, essencial!!!

Eis que chega o dia 19Setembro.....o dia em que os RidersTT levaram o maior empeno!!! Eu, Nuno Gaio, Nuno Carvalho e Filipe Iria na prova da Taça de Portugal de XCM em Évora....Apenas com o objectivo de irmos todos juntos e acabarmos. Prova duríssima, com 85km debaixo de um calor intenso. Resultado final: duas desistências, Eu e Nuno Gaio chegámos ao final...no meu caso, sabe-se lá como...recorri à Mão-de-Deus!!! Após 7H:15m, melhor ainda das 10H às 17H:15m, acabei em 58ºlugar ou seja, último!!!

Depois de Évora, estive cinco semanas parado...

Dia 24Outubro, passeio dos Bombeiros Voluntários de Mora com andamento livre e cronometragem dos tempos, foram 65km a uma média de 19,8km/h fazendo 33ºlugar.

Dia 5Dezembro fomos até Estremoz apanhar uma molha e conhecer a Serra D´OSSA....50km relativamente duros...fazendo 32ºlugar.

Dia 12Dezembro Eu e Pedro Santos fomos ao passeio de Natal do Núcleo Cicloturismo de Montemor. Passeio com 40km pelos trilhos à volta de Montemor num grupo com sensivelmente 50 bttistas.

Dia 26Dezembro, Eu e o presidente fomos fazer 36km, para queimar os excessos natalícios e as garrafas de vinho Monte Velho ingeridas a gosto durante a noite anterior!!!

Pelo meio ficam muitos treinos e voltas de Domingo de manhã....No total foram 2754km em 134H:08M à média de 19,8km/h.

Venha 2011 para mais uns empenos por esses cabeços!!!


terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Boas Festas




Os RidersTT desejam a todos um Feliz Natal e um Próspero Ano Novo.

terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Passeio Natal Grupo Cicloturismo de Montemor

Para quem pensava que já as tinhamos arrumado enganaram-se!!!!
Pois é este fim de semana fomos ao passeio de Natal da rapaziada de Montemor....para o qual todos os RidersTT foram convidados!!!
Os atletas presentes foram Pedro Santos e Duarte Cacilhas.
Cerca das 8:15H era tempo para carregar as ditas para o carro e lá vamos em direcção a Montemor...
Chegádos à sede do grupo de cicloturismo(perto do Regalenga) era ver quem vinha....a malta dos Foros compareceu em peso! Lá estivemos à conversa, até às 9:30H.
Partimos...inicialmente pela ecopista....depois entrámos em estradas com alguma lama, nada que os RidersTT não conheçam já....O ritmo foi de passeio, descontracção e boa disposição foi o predominante.
Deu para ir falando com aqueles amigos dos tempos da Secundaria, entre eles o Mário Ladeiras...o Cachera(lembram-se???!!!).
Aos 20km era hora de comer o merecido lanche,no sitio dos Castelos.
A chuva ainda quis ameaçar mas lá se safámos...a partir desta paragem a malta puxou um bocado...para acordar!!!
Eis que já estamos na Pintada, aqui os que vinham à frente param para juntar toda a gente. Já todos juntos rumamos a Montemor, passando pelas ruas mais antigas.
Não ocorreram problemas durante o passeio...foram 40km agradáveis.

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

1º BTT Ganhões- Estremoz

Como diz o João "Cavalo Selvagem" Galiano....Comemos pela medida grossa.

Já moralizados de que iríamos sofrer na Serra D´Ossa desde o inicio, devido as condições metrológicas, lá começamos a nossa jornada pelas 6.50h.
Depois de todo o material "empacotado" no jipe do Mestre Valério, lá partimos a caminho de Estremoz com a companhia constante da chuva.

Ao chegar ao local da concentração, começa as peripécias.
Levantamento dos dorsais a decorrer na normalidade até que diz o João:

Janeca : "mas o meu nome não consta na lista?"
Presidente: "mas não mandas-te o comprovativo…"
Janeca: "não, pensei que o tinhas feito…lolololololololol…"

O João não tinha dorsal atribuído, mas lá se falou com a organização e resolveu-se isso.
Apesar de termos tomado o pequeno almoço, não resistimos em reforçar as energias com os "piteus" que os SDT nos prepararam. Por momentos,passou-nos na cabeça não sair dali pois lá fora chovia e estava frio.



Já com a barriga cheia, lá nos fomos preparar e montar as bikes.

Com a partida a horas, os primeiros km eram feitos dentro da cidade a um ritmo alucinante (40km/h) até entrar-mos no percurso de terra batida.
Sempre com o mesmo discurso, "epah hoje vamos todos juntos!!! " ,lá fomos todos juntos com uma média inicial de 20km/h até chegarmos à tão esperada Serra D´Ossa.

Como diz o João:

"Ora aí está a primeira subida, presidente com ela travada fica no seu ritmo acelarado(lol), e eu e o gasoso a abrir valas profundas, e de vez em quando o grito que se ouvia naquelas encostas: Preeeesssssiiiddeeeennnnnttteeeeeee!"

Com a chuva a ser uma presença quase constante, andavamos num Sobe e Desce constante pela Serra. As descidas eram vertiginosas, de deixar qualquer amante da velocidade com um sorriso na cara cheia de lama.Galiano só gritava: "Vocês são malucos".



Ao km 23, chegou a tão esperada subida. Olhava-mos para cima,mas não tínhamos uma ideia do seu tamanho devido ao nevoeiro que se fazia sentir no local.
Galiano e Cacilhas começaram a "trepar" encosta acima enquanto que Nuno preferiu ir ao seu ritmo.

Nuno- "Sabia que iríamos fazer 3 ou 4 km seguidos a subir e não poderia faze-los ao ritmo deles. Preferi seguir o mesmo e tentar recuperar depois na descida".

João- "Ouvi dizer que foram 6 klm a subir, mas a subir mesmo ao sério, ainda disse ao gasoso para quando chegasse-mos lá a cima descíamos e subíamos outra vez, hihihihihihih, ….lembro-me de lá chegar e ver o gasoso já a despacho agarrado a qualquer cena a comer e eu só água para não gregoriar…e o presidente não sei, mas imagino como chegou lá acima…."




Depois daquele "pico" que nos separou todos, uma descida magnifica de 5km seguida de terreno mais rolante mas mais duro.

João- "…continuamos a rolar sempre com a melhor companhia que se pode ter nesta época, chuva e vento, e passados uns klm começo a ver o estado em que me encontrava (cansado e cheio de fome)…descolo do gasoso e começo a ficar cada vez mais para trás e a pensar o porquê de ser tão maluco!!!! Ouvia uns gritos de vez em quando, pensava já estar a alucinar, mas não, era o presidente com uma nova alma. Passou por mim como se fosse na sua moto todo o terreno, "Presidente não é por aí", disse-lhe com as poucas forças que me restavam… queria atalhar, não fosse ele amigo do verdadeiro atalhista!!!!..."

Com Cacilhas já lá mais para a frente, Nuno e João ainda seguiram um pouco juntos.
João estava em dificuldades (já com 90min de jogo do dia anterior) e acabou por descolar de Nuno,fazendo os últimos km sozinho.
João- "o Gasoso acabou com maior ou menor dificuldade, presidente já em sacrifício e eu sem adjectivos para qualificar o meu estado físico mas um Rider não desiste e acabei a prova de rastos mas com a consciência tranquila (quem dá tudo o que tem a mais não é obrigado)".

Para dificultar as coisas para o Duarte, já que estava a ser "demasiado fácil" para ele, este bloqueia a suspensão numa subida, não conseguindo desbloquea-la mais até final.

No final, era visível o estado de cada um pela foto abaixo.
Apesar de "termos comido pela medida grossa", o espírito era positivo, gozando uns com os outros.


À Organização, queremos dar os nossos Parabéns pela simpatia, dedicação e esforço para que tudo corre-se bem e organização de um belíssimo evento.

Clasificações:
Duarte Cacilhas- 32º - 16.8 km/h - 2:59:30
Nuno Carvalho- 42º - 16.2 km/h - 3:5:19
João Galiano- 49º - 15.7 km/h - 3:11:39


Fotos retiradas de: www.forumbtt.net
http://mscwhiteproject.blogspot.com/2010/12/estremossa.html

quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

Estágio MX/Enduro by Luis Correia/David Megre




Para quem pretende melhorar as suas capacidades, aqui tem uma excelente prenda de natal...

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Casaco RidersTT


Os RidersTT irão aumentar a sua gama de vestuário ocasional.
Está disponível para encomenda, um casaco com capuz para o Inverno (modelo disponível para experimentar).
Aos interessados, é só entrar em contacto com um dos membros. A encomenda será feita a seguir ao Natal (para ver se recebemos alguns €). O valor do artigo é de 20€.

Uma excelente prenda de Natal...que chega um pouco depois de dia 25.

sexta-feira, 26 de novembro de 2010

10º CouçoChallenge

Está ai o 10ºCouçoChallenge à porta.
Este ano a organização decidiu introduzir outro formato à prova, com dias distintos para as Moto e Quad´s/UTV,para que fosse mais justo as partidas para a prova.
Assim,a ordem de partida será definida por um pequeno prologo a disputar durante a manha. Ao inicio da tarde, dá-se então a partida para 5 voltas ao circuito de 25km.

11 de Dezembro motos
12 de Dezembro quads, utv, buggys
Inscrições de 22 de Novembro a 8 de Dezembro

Mais informações em: http://www.coucochallenge.com/

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

Parabéns Iria

Apesar de sermos um blog dedicado ao desporto, não poderíamos deixar passar esta ocasião (penso que para alguns, o levantamento do copo também é um desporto).
Um dos fundadores da Associação e o Pai do nome RidersTT fez ontem ¼ de Século. Como já é normal nele, dai uma das suas alcunhas ser Belmiro, a sua festa de anos foi um dos maiores acontecimentos da Aldeia.


A ele damos-lhe os Parabéns….e que faça mais festas destas.

P.S: Ao longo da noite, fomos descobrindo dotes nos atletas RidersTT nunca antes imaginados existirem…em breve teremos o “tesourinhos deprimentes”

terça-feira, 26 de outubro de 2010

BTT B.V.Mora-Rescaldo

"Um fim de semana muito activo para os RidersTT".
Foi assim que Duarte "Gasoso" Cacilhas descreveu o passado fim de semana (23 e 24 de Outubro).


Durante a tarde de Sábado, alguns RidersTT deslocaram-se a Satarém para irem visitar a Feira FestiBike 2010. Aproveitando a deslocação, foram apoiar a festa Brava que se realizava também em Santarém assim como as conhecidas Tasquinhas,na Casa do Campino, onde foram petiscar uns pratos da Serra da Estrela.
Um excelente dia de "descanso" para a prova que tínhamos no dia a seguir....


60KM:
Domingo, todos os caminhos iam dar a Mora para o Passeio dos B.V.Mora em colaboração com os Pedais do Raia.
Por volta das 8h, partimos para mais uma manhã de desporto, sem saber o que nos esperava...
Depois de montadas as bikes e dorsais levantados, era tempo de reencontrar amigos destas andanças e conviver um pouco....(bom ambiente).
Com a partida a horas,seguimos sempre juntos com o jipe dos Bombeiros a impor um ritmo calmo nas ruas de Mora até ao Km 0 (onde o andamento se tornava livre).
"Gasoso","Xixito","Pépe" e "Sarrafo" foram os 4 corajosos a irem para o percurso mais longo, onde o objectivo era seguirem sempre juntos (devido à falta de treino de todos os elementos)
Os km iniciais foram realizados a um ritmo médio/alto (onde a média era de 25km/h), surgindo as dificuldades a partir do km 25, onde encontrámos as primeiras "subidas a sério".
Em Pavia, tivemos o primeiro Single Track, fantástico de se fazer, mas algo perigoso na parte final para os menos experientes. Depois deste brinde,era altura de subir...e usar a "Avózinha".
Seguimos em direcção ao Açude do Gameiro,zona sempre bonita de se visitar.
Num Single Track bastante exigente a subir, "Pépe" acabou por descolar do nosso grupo realizando os km finais sózinho.
Até ao final, ainda tivemos que puxar pelas pernas e o resultado final estava à vista na meta....todos os RidersTT a sentirem um bom "empeno".
A titulo de curiosidade...o amigo Carlos Rosado mostrou-nos a altimetria do percurso e parecia um exame cardíaco. No final,o GPS marcou 874m de acumulado.






30km:
Nos 30km, fomos representados pelo Rider Carlos Lã-branca.
Ele conta-nos em jeito de brincadeira:
"Comecei muito forte, ficando isolado na frente...mas isso é normal pois o meu ritmo não é para todos...
No geral, correu bem (tirando os primeiros km serem feitos sem mudanças da frente. Nos 20km iniciais não tive dificuldades e nos últimos 10km é que havia uma subida mais acentuada. Gostei do percurso,estava bem marcado,tinha um pouco de tudo...gostei !!!(podia ter um pouco mais single tracks).
O meu objectivo era fazer os 30km em 2h,mas acabei por demorar mais 11min (devido a ter parado para comer e ajudar um rapaz com um furo)".
Classificações:

60km:
33 Duarte Galeano Cacilhas 3:05:40
34 Nuno Carvalho 3:05:44
35 Henrique Gaio 3:05:48
39 Pedro Santos 3:15:26

30km:
62 Carlos Lã-Branca 2:11:14

Mais fotos em: http://divulgartes.com/pedaisdoraia-1-2010.html

Fotos retiradas de:http://divulgartes.com/pedaisdoraia-1-2010.html

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

1ªResistência by RidersTT- Video

Durante as 2 primeiras voltas, o fotografo de serviço, David Cacilhas filmou a passagem dos atletas por uma das zonas do circuito.

Com as chuvas que cairam nos minutos antes da partida,esta pequena ponte de cimento acabou por ficar debaixo de água, dificultando a sua passagem à maior parte dos atletas.


Fica aqui o video:

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

BTT B.V.Mora



É no dia 24 de Outubro que o grupo Pedais do Raia juntamente com os Bombeiros Voluntários de Mora, irão realizar o seu Passeio BTT.


O passeio tem 3 percursos disponiveis:

-1 percurso com 60km;

-1 percurso com 30km, ambos marcados e com andamento livre

- um passeio tipo familiar, para todos, com aproximadamente 15km com pi...so fácil.


Os RidersTT estarão presentes, com 4 elementos, para mais um dia de convivio.


Atletas inscritos:

Duarte Cacilhas- 60km

Nuno Gaio- 60km

Nuno Carvalho- 60km

Pedro Santos- 60km

Carlos lã-branca- 30km
Mapa:

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

1ªResistência BTT by RidersTT-Classificações e fotos



Acabou da melhor maneira, a 1ª Resistência BTT by RidersTT.

Depois de o S.Pedro nos ter assustado com um pequeno Dilúvio antes da prova começar, durante o evento o sol foi uma companhia constante dos atletas proporcionando assim uma bela tarde de competição.

Os grandes vencedores desta dura prova, foi Luís Beltrão nas 4 horas com 9 voltas ao Circuito, Marco nas 2Horas com 5 voltas e Joana Patricío nas 4 horas com 7 voltas ao Circuito e 9ºLugar à geral.


As classificações já se encontram disponíveis aqui:

2 Horas

4 Horas

Tempos Individuais

Não poderíamos deixar de agradecer a todos os participantes que se deslocaram ao Ciborro, para uma tarde de convívio.
Queríamos agradecer também, a todos os que nos apoiaram para que este evento fosse possível, nomeadamente:

Junta de Freguesia do Ciborro
Casa de Cultura e Recreio do Ciborro
Valenças Sport Clube
Caixa de Crédito Agrícola
Cooperativa Agrícola do Ciborro
Câmara Municipal de Montemor-o-Novo

Ficamos a aguardar as críticas por parte dos atletas e visitantes, para que numa próxima prova possamos melhorar os erros cometidos.



Fotos disponíveis:







http://picasaweb.google.com/nuno.sarrafo/ResistenciaBTTByRidersTT

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

1ªResistência by RidersTT- Informação aos Atletas

A todos os atletas inscritos para a 1ª Resistência BTT by RidersTT, segue algumas informações uteis:
Local do Evento: Ciborro
Concentração, Levantamento dos dorsais e Banhos: Campo de Futebol Valenças Sport Club
O levantamento do dorsal será efectuado no recinto desportivo do Valenças Sport Club.
Para aqueles que não conhecem a localidade, podem sempre defenir o trajecto através do googleMaps:

http://maps.google.pt/maps?f=d&source=s_d&saddr=38.795871,-8.230144&daddr=&hl=pt-PT&geocode=&mra=ls&sll=38.795236,-8.229715&sspn=0.004139,0.009602&ie=UTF8&t=h&z=17

Depois do levantamento do dorsal, onde podem deixar os seus carros estacionados, poderão dirigir-se ao centro da localidade, onde se irá dar a partida pelas 14h.
Jantar: Casa da Cultura e Recreio do Ciborro
No final da prova, os atletas poderão tomar banho nas instalações do Valenças Sport Club (banhos quentes).

Jantar: Casa da Cultura e Recreio do Ciborro
De seguida, o jantar será servido na Casa de Cultura e Recreio, perto do local de partida da prova.

Lista de Inscritos:

http://www.riderstt.ciborro.com/provas/Livro1(1).pdf

Ficamos a aguardar por vocês, para um dia bem passado....

terça-feira, 21 de setembro de 2010

1ªResistência by RidersTT


É com prazer que vos apresentamos a primeira Resistência by RidersTT.

Dia 9 de Outubro, o Ciborro vai sentir a emoção do Btt a passar pelas ruas da aldeia, onde perto de 60 atletas tentam completar o maior nº de voltas em 2h ou 4h.
As inscrições estão abertas até ao dia 6 de Outubro, podendo os atletas efectuar as mesmas através de Transferencia Bancária,enviaVerificação ortográficando os seus dados e comprovativo para o nosso e-mail (riderstt@gmail.com).

Dados:
Circuito: 8km
Duração: 2h ou 4h
Preço: 10€ c/Jantar
5€ s/Jantar

Reconhecimento do circuito: 12h
Inicio da prova: 14h
Jantar e entrega de prémios: 19.30h

Mapa do circuito:

Altimetria:


Estás à espera de que?????Inscreve-te e vem passar um belo dia connosco....

4ª Maratona "Cidade de Évora" 2010-Rescaldo

Num acto de desafio ou de pura loucura, desta vez os RidersTT elevaram a fasquia de km na Maratona de Évora, inscrevendo-se na Maratona de 85km a contar para a Taça de Portugal.

A manha estava bonita, e os atletas cheios de garra para esta dura batalha.
Duarte Cacilhas,Filipe Iria,Nuno Gaio e Nuno Carvalho estavam confiantes na prova que tinham como objectivo terminar abaixo das 8h enquanto que o companheiro "Labranca" foi para os 55km.

Com os horários a cumprirem-se na integra,às 10h deu-se a partida pelas ruas da cidade de évora.Um momento único mas onde dava angustia ver tantos atletas a passar por nós (principalmente ao Gaio),mas a estratégia estava definida e era de ir a um ritmo médio/baixo para não exagerar logo no inicio.
Até ao primeiro abastecimento (25km), a prova estava a correr bem com todos os atletas juntos e bem fisicamente.
Ao segundo abastecimento (40km), depois de uns bolos e frutas, começou a verdadeira dureza. Uma série de subidas duras (3 das quais feitas a pé a muito custo) e uma descida de meter respeito (também feita a pé sempre com o cú no chão), levaram os atletas a fazer um esforço enorme, começando alguns a ter caimbras (Nuno Gaio a mostrar os seus dotes de massagista).
A partir dai a dureza do terreno começou a ser cada vez mais evidente,onde a "avozinha" era usada constantemente e o muito calor levava a uma desidratação "surpresa".

Resultado disso, foi a desistência de Nuno Carvalho e de Filipe Iria (que desta vez fez de "Mãe Estrudes"), ao terceiro abastecimento (55km).Nuno Carvalho, devido à desidratação extrema, foi ainda conduzido para o Hospital de Évora para observação, acabando por ir lá comer apenas umas Bolachas Maria e um Leite.

Nuno Gaio e Duarte Cacilhas lá continuaram em prova, onde as dificuldades continuavam a surgir. As pernas já não estavam nas melhores condições, dificultando ainda mais a transposição das subidas complicadas.
No quarto abastecimento, já com sintomas de desidratação, Duarte Cacilhas começou a ter caimbras. Os elementos da Federação perguntavam: "É para continuar?" ao qual o Gaio respondia: "Agora?Já que chegamos aqui,temos que terminar..."
A 10km do fim, Duarte começa a sofrer mas Gaio não o deixa e ajuda-o a chegar ao final, numa verdadeira prova de companheirismo.
Depois de a "Mão de Deus" ter actuado com o Nuno Carvalho, na recta final foi Duarte a necessitar da ajuda de Gaio e de 3 elementos da organização.

Duarte Cacilhas e Nuno Gaio foram os últimos a cruzar a meta, com 7h15min de prova, mas como o Duarte dizia:"Fomos os últimos a cortar a meta, mas dignificámos a camisola dos RidersTT mais uma vez".

Parabéns Rapazes

quarta-feira, 8 de setembro de 2010

4ª Maratona "Cidade de Évora" 2010

Já se encontra disponivel o trajecto e a altimetria da 4ª Maratona "Cidade de Évora" 2010.

Os RidersTT irão este ano aos 85km, um desafio às suas capacidades fisicas e psicologicas.




Depois de ver estes mapas e valores, a duvida que se coloca é:

Ainda pretendem ir aos 85km ou irão mudar para os 55km?

segunda-feira, 30 de agosto de 2010

Treino em Altitude no Gerês

Se pensavam que com as férias deixávamos de treinar, estão muito enganados.
Conseguimos juntar as 2 coisas e fomos para o Gerês treinar e passar umas férias bem merecidas.
Nada disto seria possível, se não fosse os ensinamentos do Dr.Iria...Dedicamos este vídeo a ELE pelas suas palavras e ensinamentos sábios.
Graças a esses ensinamentos,andamos perdidos,sem comida nem € e tivemos que passar por muito para conseguir voltar a casa....Mas como se diz, "O que não nos mata,torna-nos mais fortes"

terça-feira, 24 de agosto de 2010

Treino na Arrabida- Rescaldo




Uma tarde bem passada, com excelentes trilhos e Subidas que pareciam Descidas....estas são algumas das palavras que podemos utilizar para descrever o passeio que o Dr.Iria nos proporcionou.



quarta-feira, 11 de agosto de 2010

Treino na Arrabida

Com o objectivo de treinar para as Maratonas que se avizinham, os RidersTT irão fazer um treino pela Serra da Arrabida no próximo Sábado.
Como não poderia de deixar de ser, o nosso "guia" será o Dr.Iria que nos irá proporcionar uma excelente tarde....esperamos.

Ficamos a aguardar pelo trajecto escolhido...




Então, vens treinar????